自然・暮らし 積極的な休息 ～足るを知る暮らしのコトバ～
「チートデイ」 チートデイとはダイエットなどで使われる言葉でストイックにカロリー制限をしていると 身体が栄養不足だと感知してそれ以上体重を減らさないようにする作用が働く。 それを抑えて体重を減らすために好きなものを食べていい日を作る。 それ...
自然・暮らし 
自然・暮らし 心にゆとりを持つ ～足るを知る暮らしのコトバ～
「まあ、こんなもんか」 もっとできたはず・・・！何かをやったあとこんなことを感じることはありませんか？ そこまで具体的じゃなくても料理が焦げたとか掃除が完璧じゃないとか暮らしの中には色々な「もっと」が存在します。 この「もっと」は人が成長す...
自然・暮らし 話せばわかる・・・のか？ ～足るを知る暮らしのコトバ～
「あ゛ーー！！」 当時、我が家の2歳の息子です・・・。 いよいよ本格的に自我が芽生えてきて 一日に数回は冒頭のような雄たけびを上げます。笑 のど元過ぎれば熱さ忘れるなんて言いますが「お姉ちゃんの時こんな大変だったか？」と思うことが時々ありま...
自然・暮らし 満足できる言葉～足るを知る暮らしのコトバ～
自己ベスト 足るを知る暮らしの中に人と比べないっていうのがあるんですが この言葉にはそのエッセンスが詰め込まれています。 いい言葉ですよね。自己ベスト。笑 毎日作るご飯だって三ツ星レストランのシェフと比べれば味は劣るかもしれませんが 自分の...
自然・暮らし 「お祝い？」～足るを知る暮らしのコトバ～
「え？今日はなんかのお祝い？」 うちの6歳の娘は夕食のお肉がちょっと多いとそんなことを言います。笑 普段全然食べさせてないみたいで親としてはちょっと複雑ですが。笑 でも何でもない日の夕食を見て「お祝い？」と言ってくれると ちょっとだけご飯が...
教育・子育て・遊び 5歳の娘に教わった「他人からの迷惑を許す心」
以前、当時5歳の娘と家のお風呂に入っていた時の話。わが家のお風呂は一般的な浴槽とシャワーのついた洗い場があるつくりです。 確かその時は10月くらいで、少しずつ寒さが身に染みる季節でした。なので、１人がシャワーを使って体を洗っている時は、もう...
自然・暮らし 疲れを取る言葉
「なんのために」 劇団四季にはこんな言葉があるらしいです。 「ゼロ幕」 公演中はそれはそれは過酷らしく連日の舞台で演者さんは疲れ切っている。 そんな時このゼロ幕を意識する。 ゼロ幕とは舞台に立つ前のこと。 自分は今なんのために舞台に立とうと...
自然・暮らし 「手抜き」のもう一つの意味
「手抜き」という言葉にどんなイメージを持っていますか？ ぼくは今までちょっとマイナスなイメージ、ネガティブなイメージを持っていました。 でも、今はちょっと違います。 どう違うかということを今日はお話しますね。(^^) 最近、ぼくの料理は手抜...
自然・暮らし ピンクってなんの色？
「ピンクって幸せの色だよね！」 んん！？ 急にどうした？ 我が娘。笑 この発言は、先日急にうちの娘が言い出したことです。(^^) なんかちょっと、こっ恥ずかしいこともサラッと言えるのが子どもの強みです。笑 で、なんでそう思うのか聞いていった...