「チートデイ」
チートデイとは
ダイエットなどで使われる言葉で
ストイックにカロリー制限をしていると
身体が栄養不足だと感知して
それ以上体重を減らさないようにする作用が働く。
それを抑えて体重を減らすために
好きなものを食べていい日を作る。
それがチートデイの考え方です。
じゃあ暮らしのチートデイは？というと
自分自身を満たす行為だと思います。
足るを知る暮らしを始めたばかりの頃は
それまでの自分の暮らしとのギャップに
我慢することも多くなります。
それをずっと続けていると
苦しくなったり辛くなったり・・・。
結局続かないということが起きます。
だから自分を満たすことが重要です。
そのために必要なのが「チート（だます）」です。
ぼくは脳みそは積極的に騙しに行った方がいいと
思っています。笑
ただ大事なのは自分から満たしにいくこと。
我慢ができなくなって、とか
衝動的に、とかだと
自分も納得できません。
チートデイという言葉を
頭の片隅を置いて
いつ「チート」するか
自分で考えてみましょう。(^^)
いつチートしますか？
ふたき草 伊藤俊輔
