どうも！
ゲームフル習慣化コンサルの、しゅんすけです。
今回は、ぼく自身の「過去の苦しみ」について、少しだけお話させてください。
■「理想の自分」になれない、もどかしさ
昔のぼくは、ずっと悩んでいました。
- 明日こそ早起きしよう！と決意して寝るのに、
朝になると「あと5分…」とスマホを握りしめる - 毎日運動しようと決めても、3日もすれば「今日は疲れてるし…」とやめる
「また続かなかった」
「やっぱり自分はダメなんだ」
そうやって何度も自己嫌悪に陥っていました。
■いろんな方法を試した。でも…
このままじゃダメだと思って、
習慣の本を読んだり、
成功者の真似をしてみたり、
いろんなことに挑戦しました。
でも、やっぱり長続きしない。
「結局、自分は意志が弱いからダメなんだ…」
そうやって、何度もあきらめかけました。
■転機は「正しいやり方」との出会い
そんな時、ある「習慣化の仕組み」に出会ったんです。
それを実践してみると、不思議なほどスムーズに続けられた。
そして、気づいたら「続かない自分」を卒業できていました。
- 朝が弱かったぼくが、毎朝スッキリ起きられるようになった
- 三日坊主が当たり前だったのに、続けることが楽しくなった
- 「自分も変われるんだ」という確かな実感が、人生の土台になった
■意志が弱いからじゃない。ただ「知らなかった」だけ
もしあなたも、
「また三日坊主だった…」
「やる気はあるのに、行動が続かない…」
そんなふうに悩んでいるなら、安心してください。
続けられないのは、あなたのせいじゃありません。
ただ「正しい方法」をまだ知らないだけなんです。
次回は、ぼくが実際に使っている「習慣化の方法」を詳しくお伝えします。
どうぞ、お楽しみに！
しゅんすけ
（ゲームフル習慣化コンサル）
